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Hoje em dia “tempo é dinheiro”, a estagnação da produção tem de ser evitada e o trabalho tem de ser executado da forma mais eficiente possível. Em muitas organizações não se pensa que as pessoas têm que durar uma vida e que as tarefas podem tornar-se demasiado árduas, não se pensa em termos da relação trabalho e saúde. Embora se considere que níveis moderados de stress podem ser benéficos para o trabalhador, stress excessivo tem impactos negativos e custos elevados para a organização, devido ao mal-estar dos seus trabalhadores, à diminuição de produtividade e ao impacto negativo na qualidade de vida em geral. Este curso pretende sensibilizar a gestão empresarial, bem como os próprios colaboradores, para os malefícios do stress e desenvolver competências para gerir e diminuir a percepção de stress, conduzindo a niveis de bem-estar e produtividade mais elevados.
São destinatários deste curso Gestores de topo e intermédios, técnicos de RH e profissionais em geral que tenham de lidar diariamente com o stress e pretendem desenvolver competências de gestão do mesmo.
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Objectivos de Aprendizagem
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Pretende-se que no final da formação o(s) participante(s) sejam capazes de:
- Identificar os malefícios do stress;
- Desenvolver
competências para gerir e diminuir a percepção de stress, conduzindo a
niveis de bem-estar e produtividade mais elevados.
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Programa
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- Auto-avaliação de factores de stress
- O que é o stress?
- Stressores e Strains
- Moderadores do processo de stress
- Eustress e Distress
- Causas emocionais, sociais e organizacionais geradoras de stress
- A doença como resultado do stress
- Efeitos psicossomáticos
- O Stress e o desempenho profissional
- O Stress e a Personalidade
- Mudança de hábitos
- Motivação e responsabilidade
- Gestão dos factores geradores de stress
- Técnicas de relaxamento
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Métodos Pedagógicos
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Métodos Afirmativos (expositivo e demonstrativo), Interrogativo mas com predominância do método Activo – Participativo. Combinação de sessões presenciais com Método de e-learning
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Cronograma
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Datas a definir
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Carga Horária Total
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20 Horas
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Horário:
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Pós-laboral das 19h às 22h e Sábados das 09h às 13h
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Local de Realização
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A definir
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Preço por Participante
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135,00 € + IVA
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Modalidade Pagamento
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Opções:
- 100% do pagamento no acto de inscrição no curso;
- 30% no acto da inscrição e 70% até ao primeiro dia do curso
Pagamento em cheque à ordem de Made2Grow - Consultores, Lda ou
Transferência Bancária para o NIB 0035 0467 00000226430 09
Descontos:
- 15% para grupos de 3 ou mais pessoas da mesma organização;
- 10% para estudantes;
- 5% para todos que efectuarem a pré-inscrição no curso com uma antecedência de um ou mais meses da data do seu início.
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FUNCIONAMENTO
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- Este curso terá tduas sessões presenciais e as restantes serão à distância pelo método de e-learning
- O curso encontra-se estruturado em módulos, que estão num formato adequado às normas padronizadas de e-learning.
- Cada módulo tem uma duração a estimada de 3 horas.
- Exceptuando os módulos de presença obrigatória que terão um horário pré-determinado, todos os restantes poderão ser assistidos de acordo com a disponibilidade do formando, por e-learning:
- Os módulos serão disponibilizadas na sua Área de Formando diariamente.
- Os módulos podem ser assistidos pelos formandos quantas vezes necessário, bem como ser interrompidos sepre que o formando assim o desejar.
- Todos os materiais de apoio estarão disponíveis para consulta na área de downloads.
- O primeiro e último módulos serão dados de forma presencial com a discussão de case-studies e algumas actividades de grupo.
REQUISITOS
- Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador com ligação à Internet (preferencialmente de banda larga) e um browser como o Internet Explorer, o Netscape Navigator ou o Firefox.
- Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador, tendo somente de fazer login com o seu código de formando e password
- Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
- Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.
Os participantes terão acesso a um Certificado de Frequência de Formação sempre que frequentem, pelo menos, 80% das sessões.
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Normas de Reembolso
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Os cancelamentos da frequência dos cursos promovidos pela Made2Grow - Consultores, Lda. deverão ser comunicados por escrito.
Se o Cancelamento for comunicado com mais de 10 dias úteis em relação à data de início do curso, será creditado o valor total da factura, sem que implique qualquer custo adicional para a organização / pessoa inscrita.
Os cancelamentos efectuados com menos de 10 dias úteis da data de início do curso, bem como a falta de comparência, sem qualquer aviso prévio por escrito, serão facturados e devidos pela organização / pessoa inscrita, na sua totalidade.
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Contactos
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Atendimento permanente das 9:00 às 19:00 horas
Site: www.made2learn.com
Telefone: 305 510 512 / 967151555
e-mail :
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Responsável de Formação: Rute Almeida (
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)
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